ଉତ୍ତମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଜାଣନ୍ତୁ ୬ ମିନିଟର ୱାକ ଟେଷ୍ଟ କ’ଣ, କୋରୋନା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା କାହିଁକି ଜରୁରୀ

Geetanjali Maharathi| 08 May 2021

କୋରୋନା ଭାଇରସର ଦ୍ବିତୀୟ ଲହରୀ ସାରା ଦେଶରେ ତାଣ୍ଡବ କରୁଛି। ଏବେ ସାରା ଦେଶରେ ହସ୍ପିଟାଲ ବେଡ, ଅକ୍ସିଜେନର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅଭାବ ପରିଲକ୍ଷିତ ହେଉଛି। ଅକ୍ସିଜେନ ଅଭାବରେ ହଜାର ହଜାର ରୋଗୀ ମୃତ୍ୟୁ ମୁଖରେ ପଡ଼ୁଛନ୍ତି। ଏପରିସ୍ଥଳେ ମେଡିକାଲ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଓ ଡାକ୍ତରମାନେ କୋରୋନା ଭାଇରସ ସଂକ୍ରମିତ ଲୋକଙ୍କୁ ୬ ମିନିଟ ୱାକ ଟେଷ୍ଟ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ଯାହାଫଳରେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଜେନ ଲେବଲ କେତେ ରହିଛି, ଏହା ଜଣାପଡ଼ିଯିବ।

ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହ ନିଜ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ

Pratinidhi Bureau| 06 May 2021

ଋତୁ ବଦଳିବା ସହିତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ମାଡ଼ି ଆସିଥାଏ। ଏବେ ତାପମାତ୍ରା ଅଧିକ ରହୁଥିବାରୁ ଗରମର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ତେବେ ସର୍ବାଧିକ ଏବଂ ସର୍ବନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରାରେ ବହୁତ ପ୍ରଭେଦ ରହୁଥିବାରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଏବେ ରୋଗରେ ପଡ଼ୁଛନ୍ତି। ତେବେ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରି ସିଜନ୍‌ ପରିବର୍ତ୍ତନରେ ହେଉଥିବା ରୋଗକୁ ଏଡ଼ା ଯାଇପାରିବେ।

କୋରୋନା ବଢ଼ାଉଛି ବିଷାଦ, ଟେଲି ମନୋରୋଗ ପରାମର୍ଶ

Geetanjali Maharathi| 04 May 2021

କୋରୋନା ଭାଇରସର ଦ୍ବିତୀୟ ଲହରୀ ଲୋକଙ୍କୁ କ୍ଷୀପ୍ର ଗତିରେ ସଂକ୍ରମିତ କରିବା ସହିତ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନ ନେବାରେ ମଧ୍ୟ ଲାଗିଛି। ଏହା ଆର୍ଥିକ ଓ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ସହିତ ଲୋକଙ୍କୁ ମାନସିକ ଭାବେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାରେ ଲାଗିଛି। ମହାମାରୀ ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏକ ଭୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି। ନିଜ ବର୍ତ୍ତମାନ ଓ ଭବିଷ୍ୟତ ସମ୍ପର୍କରେ ଅନିଶ୍ଚିତତା, ଘରେ ରହିବା ପାଇଁ ସରକାରଙ୍କ ନିର୍ଦେଶ ଆଦି ଲୋକଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବିଗାଡ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି।

କୋଭିଡ-୧୯ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌କୁ କରୁଛି ସଂକ୍ରମିତ, ନିଜକୁ ଏମିତି

Geetanjali Maharathi|| 30 Apr 2021

କୋରୋନା ଭାଇରସର ଦ୍ୱିତୀୟ ଲହରୀ ପୂରା ଦେଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି ରଖିଛି। ଏଥର କୋରୋନା ଭାଇରସ ସିଧାସଳଖ ଫୁସଫୁସକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରୁଛି। ଲଗାତର ଏଭଳି ମାମଲା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିବାରେ ଲାଗିଛି, ଯେଉଁଥିରେ କୋରୋନାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଲୋକଙ୍କ ୨୫ ପ୍ରତିଶତ ଫୁସଫୁସ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଯାଉଛି। ତେବେ କେତେକ ଘରୋଇ ଉପାୟ ଓ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇ ନିଜ ଫୁସଫୁସକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିପାରିବେ। ଏବେ ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଉପାୟରେ ନିଜ ଫୁସଫୁସୁ ମଜବୁତ କରିପାରିବେ।

କୋରୋନାରୁ ବର୍ତ୍ତିବାକୁ ଡବଲ ମାସ୍କିଂ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ

Geetanjali Maharathi| 26 Apr 2021

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁସାରେ କୋରୋନାର ଦ୍ବିତୀୟ ଓ ତୃତୀୟ ମ୍ୟୁଟାଣ୍ଟ ଅଧିକ ଘାତକ। ତେଣୁ ମାସ୍କର ଲେୟାରକୁ ଡବଲ କରିଦେବା ଉଚିତ। ଆମେରିକାରେ ମଧ୍ୟ କୋରୋନାର ଦ୍ବିତୀୟ ଲହରୀ ଆସିଥିବାବେଳେ ସେଠାର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମଧ୍ୟ ଡବଲ ମାସ୍କିଂ ଉପରେ ଜୋର ଦେଇଛନ୍ତି। ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ କୋରୋନାର ଦ୍ବିତୀୟ ଲହରୀ ଚାଲିଥିବାବେଳେ ସେଣ୍ଟର୍ସ ଫର ଡିଜିଜ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ଏଣ୍ଡ ପ୍ରିଭେନସନ (ସିଡିସି) ଡବଲ ମାସ୍କିଂ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବୀ ହେଉଥିବା କହିଛି।

ଘରେ ରହି ବି କୋରୋନାକୁ ହରାଇ ପାରିବେ, ନିଅନ୍ତୁ

Geetanjali Maharathi| 23 Apr 2021

କୋରୋନା ଭାଇରସର ପ୍ରକୋପ ପୁଣିଥରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଲୋକଙ୍କୁ ନିଜ ଶିକାର କରିବାରେ ଲାଗିଛି। ପୂର୍ବାପେକ୍ଷା ଦ୍ବିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କୋରୋନା ସଂକ୍ରମଣ ଅଧିକ ବ୍ୟାପକ ହୋଇଛି। ଏଥର କୋରୋନା ସଂକ୍ରମିତଙ୍କ ଠାରେ ହାଲୁକା ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣବିହୀନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ହାଲୁକା ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣବିହୀନ ହେବାର ସନ୍ଦେହ ରହିଛି, ତେବେ ଜନୈକ ଆମେରିକୀୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଠାରୁ ସେଲ୍ଫ ଆଇସୋଲେଟ କରିବାର ଉପଯୁକ୍ତ ଉପାୟ ଜାଣିବା ସହ ଓ କେଉଁ କଥା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଶିଖନ୍ତୁ।

ପିଲାଙ୍କୁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ କରୁଛି କୋରୋନାର ଦ୍ବିତୀୟ ଲହରୀ

Geetanjali Maharathi| 16 Apr 2021

ଗତ ବର୍ଷ ଯେତେବେଳେ କୋରୋନା ଭାଇରସ ମହାମାରୀ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଥିଲା, ସେତେବେଳେ କୁହାଯାଉଥିଲା ଯେ ଏହା ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ସେହି ସମୟରେ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ସଂକ୍ରମିତ ହେଉ ନ ଥିଲେ। କିନ୍ତୁ କୋରୋନାର ଦ୍ବିତୀୟ ଲହରୀ ଭାଇରସର ନୂଆ ଭାରିଆଣ୍ଟ ବି.୧.୧୭ ଓ ବି.୧.୬୧୭ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆମ୍ବିଳା ହାକୁଟିରୁ ଏମିତି ପାଆନ୍ତୁ ମୁକ୍ତି

Geetanjali Maharathi| 12 Apr 2021

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ହାକୁଟି ଆସିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଯଦି ଖାଇବା ପରେ ହାକୁଟି ହୋଇ ପାଟିକୁ ଆମ୍ବିଳା ପାଣି ଆସୁଛି, ତେବେ ଏହା ଶରୀରରେ କୌଣସି ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆମ୍ବିଳା ହାକୁଟିରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ।

ଜାଣନ୍ତୁ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ସଙ୍କେତ, କରନ୍ତୁନି ଅଣଦେଖା

Geetanjali Maharathi| 09 Apr 2021

ଆଘାତ ଲାଗିଲେ କିମ୍ବା କଟିଗଲେ ତ୍ବଚାରୁ ରକ୍ତ ବହିଥାଏ। ଏ ସମୟରେ ବ୍ଲଡ କ୍ଲଟ ବା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ଭଲ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। କାରଣ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଫଳରେ ଅଧିକ ରକ୍ତ ବହିବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ରକ୍ତରେ ଥିବା କୋଷିକା ଓ ପ୍ରୋଟିନ ମିଶି ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ। ଫଳରେ ରକ୍ତ ବହିବା ରୋକାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଶରୀରରେ ସ୍ବୟଂକ୍ରିୟ ଭାବେ ହୋଇଥାଏ ତେବେ କୌଣସି ଅଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଶିରାରେ ଜମା ହେବାରେ ଲାଗେ। ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ପକ୍ଷାଘାତରୁ ଉପଶମ ପାଇବାର ଘରୋଇ ଉପାୟ

Pratinidhi Bureau| 08 Apr 2021

ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ୫୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ପାରାଲିସିସ୍‌ ଆଟାକ୍‌ ବା ପକ୍ଷାଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ରହିଛି। ତେବେ ଏହା ଏବେ କମ୍‌ ବୟସର ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି।

ଖରାଦିନେ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏସବୁ

Geetanjali Maharathi| 05 Apr 2021

ତାପମାତ୍ରା ବଢ଼ିବା ସହିତ ଅସହ୍ୟ ଖରା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଗଲାଣି। ଖରାଦିନେ ହିଟ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ବା ଲୁ ଲାଗିବା, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ, ଜଣ୍ଡିସ, ସନ ବର୍ଣ୍ଣ, ଏସିଡିଟି, ବଦହଜମି, ଫୁଡ ପଏଜନିଂ, ଟାଇଫଏଡ ଭଳି ରୋଗ ସାଧାରଣ କଥା। ଏଥିସହିତ ଖରାଦିନେ ଆଇସକ୍ରିମ, କୋଲ୍ଡ ଡ୍ରିଙ୍କସ, ଥଣ୍ଡାପାଣି ଆଦି ସେବନ କରିବାକୁ ମନ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ନଚେତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଡାଏଟରେ କିଛିଟା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଜରୁରୀ।

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ତ୍ବଚା ଓ କେଶର ଯତ୍ନ ନିଏ ପୋଦିନା ତେଲ

Geetanjali Maharathi| 02 Apr 2021

ପୋଦିନା ତେଲ ଏହି ଗଛର ପତ୍ରରୁ ବାହାର କରାଯାଏ। ଏହାଦ୍ବାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧରେ କରାଯାଏ। ପୋଦିନା ତେଲ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ତେଲ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ତ୍ବଚା ଓ କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଫାଇଦା ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ, ଆଣ୍ଟିଇନଫ୍ଲେମେଟୋରି ଓ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାଏଲ ଆଦି ଗୁଣ ରହିଛି। ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଫାଇଦା ସମ୍ପର୍କରେ।

ଏମିତି ଦୂର କରନ୍ତୁ ଭାଙ୍ଗର ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭର

Geetanjali Maharathi| 27 Mar 2021

ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ରଙ୍ଗର ପର୍ବ ହୋଲି। ପୂରା ଭାରତରେ ଏହା ଧୁମଧାମରେ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏଣୁ ଚାରିଆଡ଼େ ହୋଲିର ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି। ହୋଲିର ଏହି ବିଶେଷ ଅବସରରେ କେତେକ ଲୋକେ ଭାଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ସେବନ କରିଥାନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏହାର ସେବନ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ପର୍ବପର୍ବାଣୀ ଅବସରକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଲୋକେ ଏହାର ସେବନ କରିଥାନ୍ତି। ଭାଙ୍ଗ ସେବନ ଦ୍ବାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଓ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଭାଙ୍ଗ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭର ଦେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭରରୁ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚାହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏଠାରୁ କେତେକ ଟିପ୍ସ ନେଇପାରିବେ।

କୋରୋନା ପାଇଁ ପିଲାଙ୍କ ଠାରେ ବଢ଼ୁଛି ମୋଟାପଣ

Geetanjali Maharathi| 23 Mar 2021

କୋଭିଡ-୧୯ ମହାମାରୀ ସମୟରେ ଘରେ ବନ୍ଦୀ ହୋଇ ରହିଥିବା ପିଲାଙ୍କୁ ମୋଟାପଣ ସମସ୍ୟାକୁ ଅଧିକ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡ଼ୁଛି। ଏନେଇ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସଚେତନ କରି କହିଛନ୍ତି ଯେ ଶାରୀରିକ ଗତିବିଧି, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଦେଖା ନ ହେବା ଓ ଅଧିକ ଜଙ୍କ ଫୁଡ ସେବନ କରିବା ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିଛି। ତାଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ କୋଭିଡ-୧୯ ମଧ୍ୟମ ଓ ଉଚ୍ଚ ସାମାଜିକ ଆର୍ଥିକ ଗ୍ରୁପର ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ମୋଟାପଣ ସ୍ଥିତିକୁ ଖରାପ କରିବାରେ ଲାଗିଛି।

ମଲାଇକାଙ୍କ ଠାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ନୌକାସନର ଫାଇଦା

Geetanjali Maharathi| 19 Mar 2021

ବଲିଉଡର ସୁନ୍ଦର ଓ ବୋଲ୍ଡ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଭାବେ ଜଣାଶୁଣା ମଲାଇକା ଅରୋରା ବେଶ ଫିଟନେସ ଫ୍ରିକ। ମଲାଇକା ଯଦିଓ ବଡ଼ ଓ ଛୋଟ ପରଦାରୁ ଗାୟବ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆଜି ବି ଫିଟନେସ ଓ ବୋଲ୍ଡ ଅବତାରକୁ ନେଇ ଚର୍ଚ୍ଚାରେ ରହିଛନ୍ତି।

Page 1 of 26
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
25
26
Next
Last

ଜରୁରିକାଳୀନ ସେବା	ଯୋଗାଯୋଗ ନମ୍ବର
ଅଗ୍ନିଶମ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ରୁମ୍‌	୧୦୧
ପୋଲିସ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ରୁମ୍‌	୧୦୦
ଜନନୀ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବା	୧୦୨
ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବା	୧୦୮
ଭାରତୀୟ ରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ ରାଜମାର୍ଗ ପ୍ରାଧିକରଣ	୧୦୩୩
ବରିଷ୍ଠ ନାଗରିକ	୧୦୯୦
ମହିଳା	୧୦୯୧ ୧୦୯୨୦

ପ୍ରମୁଖ ଲିଙ୍କ୍‌

ଅଧିକ ଦେଖନ୍ତୁ

Online Services	Website
Train Ticket Booking (e Ticketing)	https://indianrail.gov.in https://www.irctc.co.in www.bookmytrain.com
Train PNR Status Enquiry	https://www.trainspnrstatus.com https://pnrstatuslive.com
Train Status Enquiry	www.trainenquiry.com


Email ID:
Password:
Forgot Password ? Click Here

ଉତ୍ତମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

﻿ଶ୍ରୀଜଗନ୍ନାଥଙ୍କ ପହଡ଼ ଖୋଲା ଦର୍ଶନ

ପାଟି ସୁଆଦ

ଜନସେବା ହେଲ୍‌ପ ଲାଇନ

ପ୍ରମୁଖ ଲିଙ୍କ୍‌

ଶ୍ରୀଜଗନ୍ନାଥଙ୍କ ପହଡ଼ ଖୋଲା ଦର୍ଶନ